קראמבל תפוח-בננה

January20
Visit Us
Follow Me
Tweet
121
Print Friendly, PDF & Email

5 דקות עבודה, 20 דקות בתנור – גן עדן עלי אדמות

2016-01-19 23.03.16

מצרכים למנה אישית נדיבה, או שתי מנות קטנות (להכפיל לפי הצורך)

לבצק:
50 גר’ קמח תמי רב תכליתי ללא גלוטן (או קמח רגיל)
20 גר’ שיבולת שועל מעורגלת ללא גלוטן (או רגילה)
30 גר’ חמאה
25 גר’ סוכר
¼ כפית קינמון
למלית:
1 בננה, קלופה ופרוסה
½ תפוח גרני-סמית, קלוף ופרוס
¼ כפית קינמון
1 כף סוכר דמררה

הכנה

מחממים את התנור ל-220 מעלות.
מערבבים את כל חומרי הבצק בקערית בעזרת קצות האצבעות, עד שנוצרים פירורים.
מערבבים את חומרי המלית, ומניחים בכלי קטן חסין אש.
מכסים באופן אחיד בשכבת הפירורים, ואופים כ-20 דקות עד שהפירורים מוזהבים, והפירות מבעבעים מתחת.
מניחים את הכלי על צלחת עמידה בחום.
מגישים עם גלידה וניל/קינמון מעל (אני מכינה לבד).

Comments

comments

Comments are closed.

Choose Language | בחר שפה

206
Visit Us
Follow Me
Tweet
121

כבר זמן מה שאני שוקלת לתעד את ניסויי האוכל שלי והמתכונים שיוצאים מהם בבלוג… אוכל הוא התשוקה שלי, ובילוי זמן במטבח ביצירת מטעמים הוא הבילוי המועדף עלי!

כמעט הגעתי לזה לפני מספר שנים, ואז גיליתי שהגוף שלי לא מסוגל לעכל סוגי מזון מסויימים (גלוטן, חלב פרה, סויה, פלפלים, חצילים, פירות הדר, וכולי וכיוצא בזה).

אז…ביליתי חודשיים בלהתבכיין ולרחם על עצמי. ואז התעצבנתי–אני במיטבי כשאני כועסת–והתחלתי לעשות ניסויים בתחליפים. כעת אני יכולה כבר להכין כל דבר שהכנתי קודם במסגרת המגבלות שלי.

הבלוג כולל מתכונים שהתאמתי (עם קרדיט למקור), או שפיתחתי בעצמי.

אני מוכנה לקבל בקשות מיוחדות, ולענות על כל שאלה לגבי בישול או אפייה, ומספיק כנה לומר כשאני לא יודעת את התשובה, ולנסות להפנות אתכם למקור שיודע…

מקווה שתצטרפו אלי למסע.

Comments

comments